Yoga

Jeg afslutter en yogainstruktør uddannelse i januar 2020.

Fokus på uddannelsen er "yoga mod stress", men indeholder også mange yoga øvelser til generel brug. 

For mig er det helt naturligt at kombinere yoga med mindfulness.

Yoga er også godt som "hjemmearbejde" efter massage.

"Ro i kroppen giver ro i tankerne, og ro i tankerne giver ro i kroppen"