Mindfulness

 

"Ro i tankerne giver ro i kroppen, og ro i kroppen giver ro i tankerne"

Direkte oversat betyder mindfulness BEVIDST NÆRVÆR.
Det handler om nærvær, ro, fokus og opmærksomhed.

Mindfulness bliver ofte gjort til noget abstrakt og måske lidt højtragende. Min opgave er, at hjælpe med at få det gjort lavpraktisk, så det kan blive en helt naturlig del af livet. Uden at man skal stemple ud af familien og bruge flere halve timer i en i forvejen travl hverdag.  

Jeg laver mindfulness individuelt og ofte i forlængelse af kraniosakralterapi som hjælp til selvhjælp. 

Jeg tilbyder også workshops til både private og virksomheder.

Følg Klinik ENGHOLM's facebook profil og se, hvornår jeg starter
forskellige workshops op.