YogaRummet
Introduktion
Min mission er at få bragt mere smil, mere lethed ind i dit liv.
”Og hvordan kan yoga så hjælpe med det?”, spørger du måske. ”Er yoga ikke fysisk træning”
Jo yoga er fysisk træning. Men det er SÅ meget mere. Det er en måde at være i livet på.
I Yin Yoga arbejder vi med den fysiske krop. Men vi arbejder også rigtig meget med sindet og med energibaner. Vi arbejder med at løsne op for blokeringer både fysisk og mentalt. Lyder det som noget du kunne have lyst til?
I mine videoer guider jeg stille og roligt øvelserne. Det giver mulighed for at alle kan være med – mand, kvinde, ung, ældre, øvet og uøvet.
Og du vil høre mig sige noget sludder ind i mellem. Jeg har valgt ikke at redigere det væk, da jeg på alle måder er menneske på godt og ondt. Så træk du på bare på smilebåndet, når jeg vrøvler.
Jeg er vild med Yin Yoga, og mit ønske er, at du også opdager, alt det fantastiske det kan bidrage med i dit liv.
Skal du med på måtten? I min medlemsklub finder du alt muligt skønt og hjælpsomt til din vej:
- korte videoer med enkelte øvelser
- længere sekvenser sammensat af flere øvelser
- guidede meditationer af forskellig længde
- åndedrætsøvelser
- PDF’er om stort og småt, tips og ideer
Fordelen ved et medlemskab er, at du kan bruge materialet, når du vælger det. Uanset om er på ferie, har morgenhår og stadig er i nattøj eller på vej i seng.
Og biblioteket er stadigt voksende.
Hvis du har spørgsmål, så skriv endelig til mig.
Jeg forsøger at besvare henvendelser ofte, men i perioder med ferie o.a. skal du regne med lidt længere svartid.
Kærlig hilsen
Ilse
